Psicóloga especialista en ansiedad, estrés, depresión y baja autoestima.
Si estás aquí es que quieres saber si soy la persona indicada para ayudarte, ¿verdad?
Perfecto, pues si después de leer esta página crees que hacemos match, te dejo mi contacto más abajo para que podamos empezar a trabajar juntos en eso que te está haciendo daño.
Y si no… Bueno, al menos te habrás entretenido leyendo la vida de un extraño. 
Me llamo Raquel Fouz y soy psicóloga especialista en ansiedad, estrés, depresión y baja autoestima.
Ayudo a personas que se sienten desbordadas en su día a día, que tienen mil cosas en la cabeza y la sensación constante de no ser suficientes.
Si te identificas con lo que te acabo de contar, sigue leyendo para saber si te puedo ayudar…
Trabajo desde un enfoque integrador. Eso significa que no sigo una única corriente psicológica, sino que combino herramientas y técnicas de distintas escuelas para adaptarme a ti, a tu historia y a tu momento vital.
Cada persona es única. Lo que funciona para uno, no siempre sirve para otro. Por eso, en vez de aplicar un protocolo cerrado, escucho, observo y construyo contigo el proceso.
Integro elementos de distintas corrientes (que puedes ver a la derecha), siempre con un enfoque centrado en la persona, en sus necesidades y en su ritmo.
Mi objetivo no es que dependas de mí. Es que aprendas a sostenerte tú, con herramientas reales, con más calma, y con una relación más amable contigo mismo.
¿Por qué decidí ser psicóloga?
Desde pequeña, siempre me ha gustado ayudar a los demás, pero no desde una perspectiva de «cuidar» al otro, sino de una forma mucho más profunda. Mi verdadero objetivo es llegar al fondo de la cuestión para que las personas no tengan que ser salvadas y puedan seguir con su vida en libertad.
Por ello, acabé estudiando psicología casi por inercia. Era la carrera que me quedaba como un guante. Mi parte más curiosa me ha inclinado hacia las ciencias, y junto con mi sensibilidad, hacia la psicología. Por eso utilizo técnicas o herramientas que han demostrado su eficacia y tienen evidencia empírica.
Mi parte creativa me ha ayudado a hacer de la psicoterapia un arte. Por ello integro varios enfoques y los adapto a cada caso para poder atender sus demandas específicas.
Formación
Esta es la parte más aburrida, por eso voy a ser breve.
Además de cumplir con la formación requerida para poder ejercer (grado en Psicología + máster en Psicología General Sanitaria) me he ido formando en otras áreas:
Y a día de hoy, sigo formándome constantemente para poder ofrecer el mejor servicio a mis pacientes.
Experiencia
Muchas de las pacientes que llegan a mi consulta se sienten bloqueados, desbordados emocionalmente o atrapados en patrones que se repiten una y otra vez. Pueden experimentar ansiedad persistente, inseguridad, dificultades en sus relaciones, problemas de autoestima, sensación de vacío o una desconexión consigo mismas que les impide tomar decisiones con claridad. A menudo cargan con una autoexigencia elevada, miedo a equivocarse o a decepcionar a los demás, y la sensación de que, por más que lo intentan, no logran avanzar o entender qué les ocurre realmente.
Escribenos para nuestra primera toma de contacto. ¡Te esperamos!
